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石棉板栗

营养丰富的特色坚果
  • 区域:四川雅安
  • 类型:美食
  • 更新:2022-03-24 17:29
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石棉板栗是四川雅安市石棉县的一个特色坚果,颗粒较大,有着丰富的营养成分,颜色鲜红,有着延年益寿、健胃、止血消肿等功效,深受广大群众的喜爱,快跟本地屋的小编一起来了解下这个特色坚果吧!

石棉板栗

石棉板栗图片由网友“重拾.﹃”提供

板栗素有“干果之王”的美誉。石棉板栗果色鲜红、粒大、味甜,含丰富的蛋白质、维生素C及钙、磷、铁等微量元素。

功效作用

1、延年益寿

板栗含有丰富的不饱和脂肪酸,维生素和各种微量元素,具有抗氧化,增强免疫力、健脑益智、有抗老防衰的作用。能防治冠心病、动脉硬化、高血压、骨质疏松等中老年疾病。

2、健脾养胃

板栗中含有丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物、矿物质,维生素等,能提供人体活动所需的能量,促进胃肠的消化吸收。

3、止血消肿

板栗生食有解毒止血的功效,可缓解吐血、便血、衄血等。

4、强筋健骨

板栗含有丰富的维生素C和钙、磷等,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防骨质疏松、筋骨隐痛、腰腿酸软、周身乏力等。

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