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临清潭腿

临清潭腿是中国北方的武术流派之一
  • 区域:山东聊城
  • 类型:民俗
  • 更新:2020-11-27 09:15
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临清潭腿要求手、眼、身法、步协调一致,又融内、外功于一体,常练习能强身健体,今天让小编介绍介绍临清潭腿。

临清潭腿

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临清潭腿是中国北方的武术流派之一,源出于山东临清(今河北邢台临西)龙潭寺,以其独到精湛的腿功在武坛享有盛誉。潭腿讲究“拳三腿七”和“拳是两扇门,全凭腿打人”。潭腿套路,气势连贯,起伏转折,节奏清楚。在攻防技击方面,较强地突出了北方拳派的特点,腿法多变,回环转折进退顺畅。演练时要求手、眼、身法、步协调一致,又融内、外功于一体。

临清潭腿源出于龙潭寺,以其独到精湛的腿法在武坛享有盛誉。龙潭寺因位于龙潭而得名,始建于唐贞观年间,在现今河北省临西县樊村东北,当时是一坑塘,长年积水,水深似墨,水中有一土埝,似如戏水之龙,传说暴雨期间,水涨埝高,从不被水淹没。因此,称其为黑龙潭。

相传五代后周大将帅昆仑,因兵败隐居龙潭寺,传下潭腿。后宋太祖召天下比武,临清潭腿一举夺得十八家之首,使临清潭腿声名大震。至今,武术界仍流传着“潭腿本是昆仑传,-深奥妙无边;若是学得真缔在,交手比试准占先”的歌谣。

潭腿充分利用腿长、力大的特点,讲究“拳三腿七”和“拳是两扇门,全凭腿打人”。潭腿套路,朴实工整左右对称,讲究压(收)则缩,收(放)则伸的弹射之力。压力越大,伸放越快,坚而韧、软而柔、刚柔相兼。因此,注重伸舒展放,收缩紧压的练习,功在于内,形领于外,含虚抱气,气意相溶,单腰摇曳,身法传神,威而不猛,柔而有力,讲的是伸缩吞吐之功,阴阳顿挫之法,达到拉长韧带,灵活关节,贯通气力的效能。潭腿训练中,弹起腿由屈到伸向前弹出,膝部挺直,脚面绷平,小腿脆快有力,力达脚尖。下盘腿法亦称“寸腿”,高不过膝,低不过寸,站立腿微曲,身稳如山,出腿如箭;中盘腿与腰相平,支撑腿直立或稍屈;上盘腿法即腾空箭弹。潭腿以腿功见长还表现在远打、近打、贴打、靠打、进打、退打、高打、低打八个方面,根据需要,灵活运用,而且要进步快、退步速,缩得稳、站得牢。现在临清习练潭腿者又把摔跤、通备等技法溶入潭腿之中,出现了比较新颖又区别于外地潭腿的套路。

十路临清潭腿词谱如下:

昆仑大师开始传,留下潭腿十路拳。

一路顺步单鞭势,二路十字起蹦弹。

三路盖马三捶势,四路斜踢撑抹拦。

五路栽捶分架打,六路勾劈各单展。

七路掖掌势双看,八路转环跺子脚。

九路捧锁阴阳掌,十路飞身箭步弹。

学者莫嫌势架单,奥妙精深在里边。

多练多看问根源,学会了护身壮胆。

内外两功并同时,能消除一切病源。

一踢一打增气力,勤学苦练知根源。

学者练到贯通处,伸手还招就占先。

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