刺梨干

滋补身体的果干，多吃对健康很好哦，营养价值非常丰富，在贵州产量也是非常多，快让本地屋的小编带你看下吧！

刺梨干

图片由网友“了我长恨”提供

刺梨原产我国西南部，以贵州最多最好，是平坝县郊野生特产之一，因其果皮上密生小肉刺，俗称之为“刺梨”，味似梨子而得名，刺梨果实肉质肥厚，富于营养，是贵州人民所喜爱的果品之一，

营养价值

含营养相当丰富，有多种维生素、氨基酸、元机监与微量元素，其中含维生素C成为丰富，人称“维C之王”。果肉脆，成熟后有浓芳香味。果实内含有丰富的维生素C，每百克鲜果的可合部分一般含维生素C二千毫克；单宁五百至一千毫克；含酸一至二克；总糖量一般四克左右。

功效与作用

1、具有抗氧化、解毒的作用，有助于减少烟、酒、药物副作用及环境污染对身体的损害。

2、排铅功效明显。

3、增加免疫力，抵抗病毒，预防疾病，远离流感。

4、有助于巩固结缔组织、强健皮肤、骨骼、牙齿和肌肉。

5、具有淡化黑色素，促进黑色素的排出，改善色斑、暗沉，抗氧化，使肌肤白皙，细致。

6、促进胶原蛋白生成，增强肌肤真皮层的弹力与张力

7、参与胆固醇代谢，帮助脂肪分解。

8、促进铁质、钙质吸收。

9、祛痰止咳，利咽平喘

10、预防坏血病。

11、预防或缓解便秘。