山阴荷藕

山阴荷藕是莲藕的别称，它是一种出淤泥而不染的风味美食，也是一种传统风味的蔬菜，莲藕的外观较为圆润，肉质较为洁白，口感十分的清脆甘甜，来上一口还能拉丝，且莲藕还可以制作很多风味的食品，现今更成为一种清肺健胃的好食材，下面就由本地屋的小编给大家来介绍一下这山阴荷藕的特色风味吧！

山阴荷藕

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荷藕，即莲藕，简称藕，属睡莲科植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血

营养

每100克可食部含蛋白质2.3克，脂肪0.1克，碳水化合物18.1克，钙18毫克，磷51毫克，铁4.4毫克，以及维生素b和维生素C。 生藕具有消瘀清热，除烦解渴，止血（鼻血、尿血、便血、子宫出血等）、化痰，治肺炎，肺结核、肠炎、脾虚下泻、

疗效

莲藕，富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆。中医认为，藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用，又可药用。生食能凉血散淤，熟食能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。