冷白皮怎么吃出来

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冷白皮的养成方法：1、多吃番茄红素食物；2、多吃花青素食物；3、多吃维生素C食物。

多吃番茄红素食物：番茄红素能阻止自由基对皮肤的氧化、防止皮肤黯哑粗糙、色斑、干燥脱皮等问题。

图片由网友“入戏太深╮”提供

多吃花青素食物：花青素具有较强的抗氧化特性.能抑制活性氧自由基的活性、阻止活性氧自由基对正常细胞的损伤。

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多吃维生素C食物：维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，有一定的抗氧化性.从而改善皮肤暗沉达到美白的效果。

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