曹庭栋

曹庭栋是清朝时期养生专家，为人恬淡，绝意仕途，博学多才，精通养生学，且身体力行，其养生学著作《老老恒言》成为著名的老年养生作品，以八十六岁高龄去世

曹庭栋

康熙三十九年（1700年）出生，清代养生家。一作廷栋。字楷人，号六圃，又号慈山居士，浙江嘉善魏塘镇人，

乾隆六年（1741年）举人。少嗜学，工诗文。中年后，绝意仕途，于居处累土为山，曰“慈山”。弹琴赋诗，写兰竹，摹篆隶以自娱。曹氏著述颇丰，自成一家

天性恬淡，曾被举孝廉而坚辞不就。勤奋博学，于经史、词章、考据等皆有所钻研。尤精养生学，并身体力行，享寿近九旬。

乾隆五十年（1785年）去世

主要著作

著有《易准》、《昏礼通考》、《孝经通释》、《逸语》、《琴学内篇》、《外篇》、《老老恒言》、《庐鹤亭诗集》等。

养生思想

他认为，饮食不节，脾胃乃伤，并指出“脾胃为后天之本，老年更宜调理脾胃为要。”还认为“胃阳弱而百病生，脾阴足而万邪息。”因此，节制饮食，调理脾胃有助于饮食和精微的正常消化及转输以保证人体各部分的营养而致健康长寿。