大成拳

大成拳源自湖南邵阳，是一种民间传统武术项目，历史悠久，尤其受当地人的欢迎与喜爱，无论老少，都很喜爱。

大成拳

图片由网友“深海哭泣”提供

大成拳是流传于以邵阳为中心的老宝庆地区的一种民间传统武术项目，创立于晚清时期，源于古老的宝庆梅山洪拳，是历代武学前辈在梅山洪拳的基础上，刻苦修研，集洪拳、形意拳、太极拳、八卦拳、少林拳等中华武学精华之大成，参以儒、释、道、医的理论精髓而创立的，故名“大成拳”。

晚清咸丰、道光年间，湘军宝庆子弟兵江忠源部的武术教头郭元深，以宝庆梅山洪拳的基本套路和招式为基础，广泛吸收形意、八卦、太极、少林等中华武术的精华，结合清军近战搏击的实战需要，独创了一套以拳代枪代刀进行搏击的独门拳术，在湘军宝庆子弟兵中广为练习，郭元深离开清军后，与其关门弟子王芗斋一起潜心钻研武学精要，并参以儒、释、道、医的理论精要，祛其弊，发其秘，舍短取长，去伪存真，融会贯通，终成一门独特的拳学。郭元深师徒于清末宣统三年正式开山授徒，并取名曰“大成拳”。

最早的意拳弟子为齐执度叔侄三人。此后不久，芗斋先生前往天津拜访师兄张占魁（兆东），并在天津太古公司和青年会设帐传授意拳，有赵道新、顾小痴、马其昌、郑志松、苗春雨、张宗慧、裘稚和、赵逢尧、赵佐尧、张恩桐等从学意拳。此时的意拳已初步形成了无套路和固定招法的新颖拳术，包括有站桩、试力、试声、走步、发力、推手、散手等训练内容，已不同于传统的形意拳。

无固定招法和拳套，强调以意念引导动作，故名意拳。以意念统帅肢体，精神集中，呼吸自然，周身放松，使肢体各部连成一个整体，进而运用精神，使全身处处建立争力，并与外界建立争力，名之曰浑元力。争力为身体各部松紧的互相交替，使精神和肢体，肢体和外界达到高度协调统一，从而充分发挥精神和身体的能量。