永泰虎尊拳

虎尊拳取猛虎凶猛为形象，拳势勇猛，劲力刚强，非常勇猛的一套武术，也是永泰地区的流行的武术形式，一起和本地屋的小编看看具体的介绍吧！

永泰虎尊拳

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简介

清代乾隆年间，永泰县洑口村有位自幼习武者李元珠，传说是萧连寺遭劫后，武术大师铁珠流落永泰民间所授之徒，在精研山拳的基础上，遂取山区猛虎之形意，创编虎开拳。因虎为百兽之王，虎形拳刚硬，练者难，成者尊，故取名“虎尊”。虎尊取猛虎之凶猛为形象，拳势勇猛，劲力刚强，以短手近打为主，讲究底力与内功，虎尊的套路及动作名称多以虎的形象来命名。

历史渊源

永泰武术源远流长，人才辈出。永泰武术始于隋唐，盛行于宋、元、明、清和民国。南宋时永泰县曾出文武各夺三状元魁首盛事，一时名闻全国。淳熙11年(1184年)江伯虎中武正奏人;宝庆二年(1226年)张景忠中太学两成释褐**人，为大学士官秘书少监;绍定5年(1232年)黄东叔中武释褐**人。据《永泰县志》载，仅南宋和清代武举人达83人，武进士达二十六人之多。

发源于永泰县武术拳种有13种：虎尊、龙尊、鸡法、安海法、牛法、猴法、狮法、地术犬法、罗汉拳、波浪拳、骏身拳、积山拳、王狼拳。其中“虎尊拳”名列榜首，影响广，流传远，目前所悉的地区近的有：永泰、福州、闽侯、长乐、连江、平潭、莆田、罗源、古田、闽清、尤溪、南平、三明、永安、建瓯、德化、仙游、福清等市县，远的有：江西、广东、山东、浙江、香港和日本及西欧、北美等。一九九六年“虎尊拳”被福建省武术挖掘组论定为福建省七大拳种之一。

虎尊古称“永福虎尊”。是南拳中的一种，是仿生学在武术中运用的一个典范。此拳发源于福建省永福县(现改名为永泰县)。故古称为“永福虎尊”，系永泰县洑口乡人李元珠于清代乾隆年间所创。

李元珠(又名李尔真、李恩珠)生于乾隆年间。家居洑口溪口坑。他自幼习武，精通积山拳，对牛、狮、犬各路武术的拳理、技艺、内容认真进行揣摩后，去粗取精，结合山中猛虎的形、意、威、猛而逐步完善提高，整合成一套完整的“虎尊拳”。因虎为百兽之王，虎形拳刚硬，练者难，成者尊之意。

基本内容

虎尊拳的底力与内功训练，首先来自“三箭(战)”练习，练习三箭之时，除讲究正确的步型、步法、手型、手法等动作规格之外，更考究脚的钳缩力的催发及力的吞吐，故有“功夫好出三箭姆”之说。只有练好底力才能稳住重心，克敌制胜，拳诀曰：“三点落地就生根，脚要钳缩力要催”就是这个道理。催力之目的在于固体，运丹田之气导引内劲，既经得起撞击，以护内脏，又在发力之时，将内劲爆发，激寸劲于梢节，即是内功。虎尊既是一种以刚制刚的硬拳，也讲究见力借力，见力化力，见力破力的柔法，两者切不可偏一。在技击中“脚象石磨，手似车轮，脚步多移，手法多变，逢桥断桥，无桥造桥，开我生门，关彼死门，出技父子手，父子相随，逢空则补，买卖相连。”在技手上讲究吞、吐、浮、沉四法，吞为收，吐为连，浮兼养，沉可承。所谓收则虚，克其力头，连则实，功其力尾;养则持，消其力;承则续，功其弱，相生相克，变化多端，出手真硬，化手又软，硬中有软，软中有硬，必要大硬，必要柔软，硬硬练到柔，柔软练到硬，以四两横破千斤直。

基本特征

讲究底力与内功，练拳时常常“吞喉露齿，狮嘴麒麟目”，虎威慑人，还时不时地带有闭气催力及发声生劲助威，在步型上以“前三后七坐马为主，亦可根据实际技击动作的需要，由三七步，随时转化为四六步、七三步或六四步。这种步型的大特点在于既稳重心，又善于移动与变化。在于型上多用“虎爪”和拳、掌，同时手法多变，手脚紧密配合，既擅长手法，又擅长腿法，练习时既主张箭不尽发，力不尽使，讲究守门户。又非常强调“劲达末梢”“出拳锤打铁，伸爪虎扑食，砍掌刀劈柴，插指凿入木”。在身法上，提倡“胸抵力，胸杀丹”，也就是说胸肋要稍提，以抵防外力，丹田要守，以蓄内气，以便达到“起肠吊肚劲力起”的目的。

保护措施

建国后，民间习武活动方兴未艾，他们提倡武德立身，志在健身强体。1977年毕业于福师大武术专业的省武协会员鄢武先生回永泰，全面开展武术遗产挖掘整理工作。他建议组织创办了“少体校”开设“武术班”，每年组织开展全县武术赛事活动，1983年成立了永泰县武术协会。县武协提议争创全国首批“武术之乡”活动，定正月十二日为“武术节”，并开展“武术之村”、“武术世家”、“武术之家”评选活动。同时建议教育部门从小培养学生学武术的兴趣，在中小学开设了“武术课”。