槐下苹果
是运城市平陆县的一个特产水果- 区域:山西运城
- 类型:美食
- 更新:2021-07-19 12:17
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槐下苹果是运城市平陆县的一个特产水果,有着丰富的营养价值,对于人体有着很丰富的功效作用,深受消费者的喜爱,快跟本地屋的小编一起来了解下这个特产水果吧!
槐下苹果
图片由网友“独木不成林”提供
平陆苹果果型端正、色泽艳丽、肉质香甜、口感酥脆、营养丰富、绿色安全。
营养价值
平陆苹果含有丰富的营养成分,总糖含量9.7-11.9g/100ml,总酸含量≦0.2g/100ml,维生素C4.33-5.51mg/100g,可溶性固形物含量≧11.5%,含钾≧950mg/kg,含钙≧10mg/kg;含铁1.24-1.69mg/kg,含硒≧0.004mg/kg。
功效作用
1、补血
铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。
2、保养肌肤
苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
3、保护心脏
苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。
4、减轻腹泻
苹果可促进消化系统健康,减轻腹泻现象。
5、宁神安眠
苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。研究发现,在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。
6、美白养颜、降低胆固醇
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功,并富含铁、锌等微量元素,可使皮肤细润有光泽,起到美容减肥的作用。
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