长治核桃
核桃是世界著名的四大干果之一- 区域：山西长治
- 类型：美食
- 更新：2021-07-22 14:54
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长治核桃是一种外壳较硬的坚果类食品，也是一款大众化的风味休闲美食，它的果肉较为香醇清脆，它的味道芳香扑鼻，口感更是十分的鲜美，且这种干果更有助于大脑的发育，也有增强自身免疫力的功效，更能促进长发的神器作用，下面就由本地屋的小编给大家来介绍一下这核桃的好处吧！
长治核桃
图片由网友“怼烎@”提供
核桃，原名胡桃，又名羌桃，万岁子或长寿果。据《名医别录》记载：“此果出自羌胡，汉时张骞出使西域，始得种还，移植秦中，渐及东土”。羌胡古时指现在的南亚，东欧及国内新疆甘肃和宁夏等地。
营养
1.减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能润肠，治疗大便秘结，可使消瘦的人增重。
2.核桃中的脂肪酸只要是亚油酸，他是人体的必需脂肪酸，是人体理想的肌肤美容剂。
3..核桃含有丰富的维生素B族和维生素E，可以细胞老化，有健脑，增强记忆力和延缓衰老的作用。
4.核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。
5.核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力
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