冰糖莲子参

冰糖莲子参是一道美味的营养滋补品，也是一道风味独特的美味佳肴，莲子参中含有丰富的营养成分和优质的蛋白质，多吃莲子有很多的功效，它的制作也是十分的简单，深受广大群众的欢迎和喜爱，且莲子还能有清热泻火之功能，显著的强心作用，下面就由本地屋的小编给大家来介绍一下这莲子参的制作吧!

冰糖莲子参

图片由网友“佩奇大哥”提供

人参莲子汤是一道以白人参、冰糖、莲子等为主要食材制作的美食，这道汤品营养价值非常丰富，可以很好的帮助我们滋补身体

营养

人参含多种皂甙和多糖类成分，人参的浸出液可被皮肤缓慢吸收、对皮肤没有任何的不良刺激，能扩张皮肤毛细血管，促进皮肤血液循环，增加皮肤营养，调节皮肤的水油平衡，防止皮肤脱水、硬化、起皱，长期坚持使用含人参的产品，能增强皮肤弹性，使细胞获得新生

价值

它的美容效用数不胜数，是护肤美容的极品。人参加在洗发剂中能使头部的毛细血管扩张，可增加头发的营养，提高头发的韧性，减少脱发、断发、对损伤的头发具有保护作用。人参内服不仅强身也会起到抗老及护肤美容作用。将人参直接浸入50%甘油，10日用甘油搓脸，或将人参煎成浓汁，每日往洗脸水倒一点，用含人参的甘油搓脸或人参水洗脸，能让皮肤相当滋润。

制作

1. 莲子去皮留心。

2. 将人参加适量：青水泡发后切片。

3. 将人参、莲子和；水糖放入碗中，人锅 隔水蒸，小时即可。