玉丰地瓜干

玉丰地瓜干是威海市环翠区的一个特色小吃，是当地农家都会制作的美食，当地人从小都会吃的食品，制作方法也是很精致，味道香甜，是冬季餐桌上的主食之一，深受消费者的喜爱，快跟本地屋的小编一起来了解下这个特色小吃吧！

玉丰地瓜干

图片由网友“旧言刺心°”提供

胶东半岛很多地方都出产地瓜干，其中以威海的农家自晒地瓜干是最最出名的。特别是30岁以上的威海人，对充满儿时回忆的地瓜干很有感情。

制作工艺

过去威海当地农村每年秋后，家家户户都会晒地瓜干。这种地瓜干，以其糖霜厚而白，口感糯而甜著称。做法也很特殊，新鲜地瓜要经过一个多月的窖藏。窖藏后的地瓜，本身淀粉都转化成多糖了。再拿出来去皮蒸煮，切片后用荆棘枝穿起来，挂在树上经过一个月的自然晾晒，然后再摘下来清除灰尘后，用纱布盖着放在通风的地方捂，没多久就使得原本棕黑色的地瓜条布满了白色的糖霜。糖霜越多，说明地瓜干越甜。晒好的地瓜干放在阴凉通风干燥处存放，除了被大人孩子当成美味的零食之外，还经常成为冬季的饭桌上的主食之一。

功效作用

1、和血补中

地瓜营养十分丰富，含有大量的糖、各种维生素及矿物质，能有效地被人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益。 

2、宽肠通便

地瓜经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与蒸煮前相比可增加40%左右的食物纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。人们在切地瓜时看见的地瓜皮下渗出有一种白色液体，含有紫茉莉甙，可用于治疗习惯性便秘。 

3、增强免疫功能

地瓜含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病的发生。地瓜中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用。所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症。 

4、防癌抗癌

地瓜中含有一种抗癌物质，能够防治结肠癌和乳腺癌。此外，地瓜还具有消除活性氧的作用，活性氧是诱发癌症的原因之一，故地瓜抑制癌细胞增殖的作用十分明显。

5、抗衰老、防止动脉硬化

地瓜的抗衰老和预防动脉硬化作用，主要是其所具有的水是由活性氧作用产生的，地瓜所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生；地瓜中的绿原酸，可抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。地瓜还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。