内蒙高粱米饭
粗粮中的佳品——内蒙高粱米饭- 区域:内蒙古通辽
- 类型:美食
- 更新:2020-11-21 17:01
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内蒙古作为一个美食大省,自然是不缺美食的了。那么,内蒙古到底都有哪些美食呢?今天我们本地屋的小编就为大家介绍一下内蒙高粱米饭,一起来看看吧~
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内蒙高粱米饭
高粱米高粱又称红粮,是一种粗粮。据现代营养学研究发现,多吃粗粮更有益于我们的身体健康。所以现在越来越多的人倾向于粗料的食用。而高粱米富含多种微量元素以及碳水化合物,它更加有利于我们人体的吸收。那么如何用高粱米做饭呢?今天就带大家来学习一下高粱米饭的做法。
做法:
1.将适量的高粱米和红芸豆淘洗干净,加清水后放入冰箱浸泡一夜。2.第二天从冰箱中取出来后,倒掉浸泡过的水,重新冲洗两遍。
3.将米饭放入煮锅中,加入适量的清水,盖上锅盖,大火煮开,小火约煮半个小时,然后把锅盖留一点缝,防止水扑锅,煮至水分吸收的差不多了的时候,盖上锅盖,关火焖十几分钟即可。
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