广兴洲蔬菜

广兴洲蔬菜是一道十分鲜美可口的绿色蔬菜，也是深得广大群众所喜爱的佳品，其蔬菜的选取更是十分的讲究，成品的种类更加的独特，用其炒制之后更为鲜美可口，入口也是十分的浓郁清香，口味更是浓郁无比，且多吃绿色的蔬菜更是具有营养的吸收，下面就由本地屋的小编给大家来介绍一下这广兴洲蔬菜的特色之处吧！

广兴洲蔬菜

图片由网友“七分同情”提供

可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。

营养

蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等，这些物质的含量越高，蔬菜的营养价值也越高。此外，蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。通常，水分含量高、膳食纤维少的蔬菜鲜嫩度较好，其食用价值也较高。但从保健的角度来看，膳食纤维也是一种必不可少的营养素

价值

是在食物中增加抗氧化剂协同清除过多有破坏性的活性氧、活性氮。研究发现，蔬菜中有许多维生素、矿物质微量元素以及相关的植物化学物质、酶等都是有效抗氧化剂，所以蔬菜不仅是低糖、低盐、低脂的健康食物