隆林板栗

隆林板栗是百色市的一个特色坚果，果形圆润，颗粒饱满，肉质淡黄，有着丰富的营养成分，帮助人体保持健康，对于脾胃健康也有着很多的帮助，深受广大食客的喜爱，快跟本地屋的小编一起来了解下这个特色坚果吧！

隆林板栗

图片由网友“已笙”提供

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隆林板栗，油栗果形呈椭圆，整齐饱满，果皮紫褐色或赤褐色，皮薄光滑，富有光泽，茸毛少，肉色为淡黄；毛栗果形呈扁椭圆，皮薄有茸毛，果皮红褐色或棕褐色，肉色为淡黄。

特点

隆林板栗，油栗果形呈椭圆，整齐饱满，果皮紫褐色或赤褐色，皮薄光滑，富有光泽，茸毛少,肉色为淡黄；毛栗果形呈扁椭圆，皮薄有茸毛，果皮红褐色或棕褐色,肉色为淡黄。

功效作用

1、延年益寿

板栗含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素和各种微量元素，具有抗氧化，增强免疫力、健脑益智、有抗老防衰的作用。能防治冠心病、动脉硬化、高血压、骨质疏松等中老年疾病。

2、健脾养胃

板栗中含有丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物、矿物质，维生素等，能提供人体活动所需的能量，促进胃肠的消化吸收。

3、止血消肿

板栗生食有解毒止血的功效，可缓解吐血、便血、衄血等。

4、强筋健骨

板栗含有丰富的维生素C和钙、磷等，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防骨质疏松、筋骨隐痛、腰腿酸软、周身乏力等。