山药酥

美味又营养丰富的美味，小编推荐河南焦作的山药酥，快来一起看看吧！

山药酥

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特点

是一种传统药膳。香、酥、脆，让人回味无穷，不仅味美而且营养丰富。

营养价值

山药中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素、糖类，它可以调节人体免疫系统，增强人体免疫力。山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”，据古籍记载，多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益，而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养，孩强健体魄都有显著效果，因而被称为“食物药”。

制作工艺

原料

鲜山药500克，炒黑芝麻20克，白糖50克，植物油 适量。

做法

1.鲜山药去皮，切成菱角块，人六成热的植物油锅内，炸至外硬中间软，浮面时捞出。

2.炒锅置文火上烧热，用油滑锅，放人白糖，加水少许溶化。炼至糖汁成米黄色，随即推人山药块，并不停地翻炒，使外面包上一层糖浆，直至包牢。

3.然后撒上炒香的黑芝麻即成。