黄牡蛎

黄牡蛎是温州市龙湾区的一个特色海产品，有着丰富的营养成分，当地的生态环境适合该水产的生长，对于人体健康有着很多的功效，快跟本地屋的小编一起来了解下这个特色海产品吧！

黄牡蛎

图片由网友“生死必相依”提供

黄牡蛎是这么多的海鲜中比较适合养生的重要食材。也是营养价值极高的黄牡蛎，牡蛎是群木妻浅沙底的贝壳斧足类软件动物。其体外负有二个贝壳，壳长5公分左右，高约9公分。右壳顶长稍曲，不平如山形，左壳扁平，宛如右壳的盖子，壳表面淡黄有紫色的放射线数条，内面光滑色白，常以扁平的一面附在水底岸礁之上繁殖，累累相联结，成串成片。黄牡蛎都是相对比较不错的，这是日常养生的重要食材，很多人都喜欢吃。

营养价值

黄牡蛎的营养价值相对还是比较突出的，整个黄牡蛎主要是含有最丰富的就是蛋白质了，具体对我们身体的重要作用是收敛固涩，制酸止痛，重镇安神，软坚散结。这就是它落实到我们身体中的正确价值。

功效作用

1、保肝利胆

牡蛎当中含有丰富的肝糖元，而这也是肝脏和肌肉的主要成分，可以用来储藏能量，同时还能够促进细胞的分裂，再生以及红血球的活性化，所以它具有比较好的保肝利胆的效果，这也是其他海鲜所不具备的功效。

2、加强肝脏排毒

牡蛎当中含有丰富的牛磺酸，可以促进胆汁分泌，从而有利于肝脏当中废弃物和毒素的排泄，提高肝脏的解毒能力，所以经常吃牡蛎的人，人体的肝脏解毒功能也要更强大一些。

3、宁心安神

牡蛎当中含有多种维生素和矿物质，尤其是硒元素，它是能够有效调节人体的神经和稳定人体情绪作用的，所以对于睡眠质量太差的人群来说，可以多吃一些牡蛎来缓解睡眠，具有宁心安神的功效。

4、促进钙质的吸收

人体是不能够缺钙的，而钙的吸收需要磷元素来促进，牡蛎是补钙的最佳食品，主要是因为牡蛎当中含有丰富的磷元素，可以加强人体对于钙质的吸收，正处于发育期的青少年或者是缺钙人群，可以多吃牡蛎。

5、改善人体血液循环

牡蛎中含有丰富的维生素，矿物质和人体所需要的各种氨基酸，对于人体的血液循环具有非常好的改善效果，尤其是对于女性冷血或者是低血压等这些症状有着良好的调理效果。

6、抗疲劳

牡蛎中的氨基酸能够增强心脏功能，促进体内血液循环，而且还能够给人体补充所需的能量，具有抗疲劳的效果。