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真心豆腐

豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食材。
  • 区域:福建龙岩
  • 类型:美食
  • 更新:2021-09-28 17:46
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真心豆腐是一种风味的美食,也是地方传统的美味食材,豆腐的制作是用新鲜的大豆为主要的食材,在经过精心的制作之后所制成的美食,口感极佳,入口嫩滑爽口,味道更是鲜美幽香,且它所含有的蛋白更是十分的丰富,下面就由本地屋的小编给大家来介绍一下这真心豆腐的特色口味吧!

真心豆腐

真心豆腐图片由网友“一直的爱你”提供

煮丸子的同时我们做花蚬子汤。花蚬子洗干净,用清水煮熟,当蚬子全部张嘴的时候我们把煮好的丸子放进去,再加入适量的盐和味精,点几滴香油,收火前放入葱花和香菜即可。

营养

豆腐内含人体必需的多种微量元素,还含有丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率在95%以上,这样的健康食品一直深受大家的喜爱,但要想更好地发挥豆腐的营养价值,还需要注意做好搭配。

做法

1、先取若干鲜豆腐投于盆中,加蛋、姜汁、葱头、味精、胡椒粉及少量的木薯粉,搅成糊状;

2、然后用汤匙舀起,包入肉馅,投于水中文火慢煮,丸子浮出水面时,捞起备用。

3、接下来,将锅烧热,倒入鲜猪油,加姜丝、葱头使其有香味,再倒入适量清水,然后将煨好的豆腐丸倾入锅内,用文火煮至10-15分钟,加味精、麻油、黄酒、辣酱等佐料,起锅后即可食用。

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