山蕨

山蕨是黄山市祁门县的一个特色蔬菜，生长在大山之中，产量很丰富，是当地人常吃的美食，味道鲜美，具有很高的营养价值，快跟本地屋的小编一起来了解下这个特色蔬菜吧！

山蕨

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祁门境内，山峦起伏，植被茂密，蕨菜资源异常丰富，人们经常食用的有山蕨和水蕨。

特点

山蕨属凤尾蕨科，孢子繁殖，一般3月下旬萌发，一直到仲夏后还能采摘食用。因其形状颇似如意，祁门民间又称为“如意菜”。山蕨是有名的山珍，在《诗经》里就有“陟彼南山，言采其蕨”的记载，周王朝在祭祀神灵时，把蕨菜作为供品之一，可见其珍贵了。

制作方法

山蕨菜随生随采，在嫩叶还未展开处于卷曲阶段时采下来。洗净后可直接炒食，也可用开水煮2、3分钟后捞起炒食；还可晒干和腌制，腌制时将盐与洗净的生蕨搅和，用手轻轻揉一下放入缸内，几天后就可食用。

干蕨、腌蕨用来炖肉、炒鸡皆可，不软不腻，越嚼越香，是不可多得的美味山珍。山蕨菜全身都是宝：用其根茎提取的蕨粉，为滋补上品，可用开水冲食，亦可制成糕点、粉丝、饴糖等。而且全株可入药，具有驱风湿、利尿解热之功能。