哈口瓜菜

哈口瓜菜是邢台市巨鹿县的特产蔬菜，种植面积很广，有着很丰富的蔬菜，营养价值很高，深受消费者的喜爱，品种也很丰富，快跟本地屋的小编一起来了解下这个特产蔬菜吧！

哈口瓜菜

图片由网友“昔日餘光。”提供

南哈口村属巨鹿县观寨乡，距离县城20公里，人口1422人，耕地3385亩，该村从2007年引进大棚技术，创新理念，大胆发展果蔬大棚产业。

特点

南哈口大棚蔬菜产业实现规模发展后，在借鉴先进地区经验的基础上，成立了“南哈口果蔬大棚专业合作社”，实行“六统一”，即：统一土地流转、统一物资采购、统一协调贷款、统一技术服务、统一办理保险、统一市场销售，为群众提供了“保姆式”产业发展服务，实现了“小农户、小生产”与“大市场”的有效对接。

营养价值

蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等，这些物质的含量越高，蔬菜的营养价值也越高。此外，蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。通常，水分含量高、膳食纤维少的蔬菜鲜嫩度较好，其食用价值也较高。

但从保健的角度来看，膳食纤维也是一种必不可少的营养素。蔬菜的营养素不可低估，1990年国际粮农组织统计人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%均来自蔬菜，可见蔬菜对人类健康的贡献之巨大。

此外，蔬菜中还有多种植物化学物质是被公认的对人体健康有益的成分，如类胡萝卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物等，许多蔬菜还含有独特的微量元素，对人体具有特殊的保健功效，如西红柿中的番茄红素、洋葱中的前列腺素等。