汈汊湖莲子

汈汊湖莲子是一种滋补养颜的好食品，也是广为大众所喜爱的特色佳品，其莲子中的营养更是十分的全面，用其制作的成品更加的香醇细腻，入口绵细丝滑，口感软糯适中，且莲子多吃更是有很多的功效和益处，营养更是十分的全面，下面就由对本文的小编给大家来介绍一下这汈汊湖莲子的特色之处吧！

汈汊湖莲子

图片由网友“Exo男神”提供

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肉质细嫩，营养丰富，清香可口，具有补肾、养心、固精等功效。

作用

刁汊湖莲籽籽粒饱满，肉质细嫩，营养丰富，清香可口，具有补肾、养心、固精等功效，食用、药用价值兼备。莲籽心还可清心祛热、滋阴解烦。

营养

每100克莲子干品中含蛋白质16.6克，脂肪2.0克，碳水化合物62克，钙89毫克，铁6.4毫克，磷285毫克，其中淀粉和棉子糖含量较多，脂肪中脂肪酸组成有54.17%亚油酸，21.91%油酸，11.32%棕榈酸，6.19%亚麻酸和0.04%肉豆蔻酸，还含有抗氧化作用很强的维生素C和谷胱甘肽。