山头麦

山头麦是一种纯天然绿色的野生蔬菜，也是滋补保健的好食材，它更是一种独具风味的名品菜肴，用其制作的工艺更是十分的简单，成品的名菜更是独具风味，入口十分的新嫩，口味也是较为幽香，且这样的美食更是成为地方的特色之一，下面就由本地屋的小编给大家来介绍一下这山头麦的特色口味吧！

山头麦

图片由网友“夜雨微澜”提供

按常理说它是上不了大台面的。可是我们就是喜欢这‘土’味，洗干净它也得花段时间，可以凉拌也可以加点咸菜下锅炒，味道都不错。

风味

羊栖菜性味苦，咸，寒，具软坚散结，利水消肿，泻热化痰功能。民间常用来治疗甲状腺肿，颈淋巴结肿，浮肿，脚气等。羊栖菜中的岩藻甾醇和马尾藻甾醇可保持生物内环境稳定、控制糖原和矿物质的代谢、调节应激反应、防治癌症、明显降低血中胆固醇等。羊栖菜还含有较高的微量元素，人称长寿菜。

营养

膳食纤维能在消化道中吸水膨胀，刺激和促进肠蠕动，连同消化道中其他 “废物”形成柔软的粪便，使之易于排出，降低大肠内的压力，可以有效地预防便秘、痔疮、肛裂、结肠息肉等。同时缩短了代谢产物及有害物质在大肠的停留时间，减少这些物质对肠道的刺激时间和再吸收时间。