清水河鲶鱼
肉质细腻的特色美食- 区域:广西南宁
- 类型:美食
- 更新:2022-02-14 18:24
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清水河鲶鱼是南宁市宾阳县的一个特色水产,当地的环境适合鲶鱼的生长,香甜可口,肉质细腻,风味独特,有着丰富的营养成分,深受广大群众的喜爱,快跟本地屋的小编一起来了解下这个特色水产吧!
清水河鲶鱼
图片由网友“落墨点清颜”提供
宾阳县邹圩镇位于宾阳北部喀斯特地形区,发源于大明山的清水河蜿蜒穿流,那里山水秀美,奇山、幽洞、绿水引人入胜。河中盛产鳗(白鳝)、鲶鱼、水鱼(鳖)、黄鲮、河虾等,这些水产品味美鲜甜,远近闻名,其中以清蒸白鳝"口碑"最佳。
特点
清蒸白鳝香甜可口,味道极佳,而且工艺十分独特:将白鳝切块放入盘中,用酸梅、姜、葱等配料调好,放入锅中蒸熟,最重要的是烹制白鳝必须用清水河的河水,否则味道相差极远。
功效作用
1.补虚催乳
鲶鱼有通乳汁作用,民间常给产后妇女炖食鲶鱼汤,既可以补虚,又有通乳催奶的作用。特别是产后、手术后、病后体虚的人,经常吃鲫鱼有益身体恢复。
2.健脑益智
鲶鱼的鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂,可有效增强记忆、思维和分析能力,延缓脑力衰退。
3.美容养颜
鲶鱼的鱼皮含有大量的胶原蛋白,还有美容的功效,适量食用有一定的消斑祛皱、平衡油脂,使面色红润、肌肤富有弹性,消除痘痘的作用。
4.强健筋骨
鲶鱼富含微量元素钙和磷,经常食用鲶鱼可预防小儿软骨病、佝偻病及老年性骨折、骨质疏松症等。将鲶鱼烹制成汤,可以更好地吸收钙质。
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