华蓥山香菇

香菇是一种食用真菌，一般食用烹饪时需将干香菇先行泡水发制。素三鲜中，香菇往往作为其中的一鲜出现。今天我们便来认识下四川的华蓥山香菇。

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华蓥山香菇

香菇，是世界上著名的食用菌之一，为山珍贡品，不仅营养丰富，味道鲜美，而且具有清除血毒、降低胆固醇、预防癌症之功效。内含蛋白质、维生素D源和矿物元素，对人体有保护健康和延年益寿作用。食用清爽可口，芳香润滑。

营养价值

因它含有香菇精，形成独特的菇香，所以称为香菇。香菇中含有酪氨酸、嘌呤、氧化酶等物质，能降压降脂，预防动脉粥样硬化。香菇中含有双链结构的核糖核酸，进入人体后能产生具有抗癌的作用的干扰素。

香菇中含有的香菇多糖可提高巨噬细胞的吞噬能力，促进t淋巴细胞的产生，并提高t淋巴细胞的杀伤活性，增强了机体的抵抗力和免疫力。