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黄鱼煨面

黄鱼煨面是一道面食
  • 区域:上海长宁
  • 类型:美食
  • 更新:2021-08-23 12:15
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黄鱼煨面上传统的美食之一,是用黄鱼的鱼肉和面所制作而成的,汤汁十分的浓郁清香,鱼肉更是鲜嫩爽可,风味更是独特,且它的制作选料也是十分的丰富,食材更是独特,深得消费者的青睐和喜欢,营养十分的丰富,下面就由本地屋的小编给大家来介绍一下这黄鱼煨面的特色风味吧!

黄鱼煨面

黄鱼煨面图片由网友“我缺钱.”提供

主要原料是面条和黄花鱼,配料是雪菜,调料为食用油、食用油、白胡椒粉等,通过炒、煮的做法而成。

制作

1、黄花鱼去内脏去鳞,洗净后,从鱼尾处,贴着鱼骨横着片下 鱼肉;

2、鱼肉切块,加葱段,姜片,盐,料酒,腌15分;

3、鱼骨鱼头在锅里煎成金黄色;

4、锅里底油,炒香姜片,倒入鱼骨,加入葱段,炒香,加1汤匙料酒,加1000毫升水,大火煮开,中火炖约半小时,使汤呈奶白色。将鱼骨捞出,用纱布过滤两次汤汁,去掉残渣,一定要过滤干净。

5、大火煮开蒸锅的水,放黄花鱼片蒸8分,取出去掉鱼骨;(鱼皮会比较粘,可在蒸之前抹点油)

6、雪菜的绿菜部分切碎,在锅里炒干水,加1茶匙糖,炒开后,倒入鱼汤,煮开,加盐;

7、另锅煮熟面条后,把面条与雪菜鱼汤混合,撒上鱼肉,胡椒粉,香油。

营养

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

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